葉酸は妊娠すると必要になる

私の両親は昔の人間のせいか、「妊娠したら子供の分まで栄養つけなきゃ!」と、ご飯をどんどんと勧めてくるタイプでした。
でも、妊娠すると、真っ先にやってくるのは、『つわり』!

 

普段は焼肉で4人前だろうが5人前だろうが、ベロリと平らげてしまう私が、妊娠中のつわりの時だけは、もうご飯の炊けるニオイが嫌だったり、
お肉を見るだけで吐き気を感じるなど、自分でも信じられないような現象を何度も経験しました!

 

つわりって、噂には聞いていたけど、本当に食べられない時期なんだな~って思いました。
でも、食事が全く喉を通らないと、今度はお腹の子供への栄養が気になってしまい。

 

「なんとかして、食べないと!」「食べなきゃ母親失格!」なんて、どんどんと自分を追い込んでしまいました。
でも、食べれないものはやっぱり食べられない!

 

そんな葛藤をしている時に、うちの姉が「栄養が心配だったらこれ飲んでおきた」とプレゼントしてくれたのが葉酸のサプリメントでした。

 

姉も葉酸を含む食品を妊婦時代によく食べていたのですが、すぐに気持ちが悪くなって吐いてしまった苦い経験があったので、「サプリメントの方が楽だよ」って勧めてくれました。

 

葉酸を含む食品は妊婦さんにとっては大事な栄養素だけど、つわり中の食欲がない時には、ちょっと厳しいですね。