葉酸サプリとの付き合い方

サプリメントって、すぼらな人とか、面倒くさがり屋な人とか、忘れっぽい人にとっては、結構厄介です。
というのも、ベルタの葉酸サプリは、飲み続けることによって、効果があるので、途中で挫折してしまうことが一番の問題です。

 

面倒くさがりな人や、忘れっぽい人の場合、ベルタ葉酸サプリの飲み方としては、『寝る前』や『起床時』など、毎日決まった時間にサプリメントを飲むことをおススメします。

 

一般的には、ベルタ葉酸サプリは食間で摂取する飲み方がおススメされていますが、忘れっぽい人や面倒くさがりやな人は、『食間』だと絶対に忘れてしまいます!

 

曖昧な時間にサプリメントを飲むようにするよりも、毎日絶対にやっている事の直前とか直後にサプリメントを飲む習慣をつけることがすごく大事ですね。
私は食間に摂取する飲み方ではベルタ葉酸サプリを飲み忘れてしまうことが多かったのでダメでした。

 

やはり寝る前や起床時の摂取が、一番良かったです。
いつだったら習慣になりやすいのか、個人差があると思いますので、自分なりに長く続けていけそうなタイミングを探すことが大切です。

 

習慣がつかないと、面倒くさがり屋な人は、挫折してしまいやすいので、気を付けましょう。