葉酸サプリが必要な理由

 

妊娠中というのは葉酸を積極的に摂取すべきだと良く言われています。

 

保健所や産婦人科においてもらうパンフレットい記載されていたり、妊婦さん向けの雑誌などに葉酸サプリの広告が載っていることもよくあります。

 

 

葉酸というのは緑の葉物野菜にも多く含まれているのですが、近年では手軽に摂取することが出来るサプリメント、粉末ドリンクといったものもあります。

 

しかし、どうして妊婦さんに葉酸を摂取しなければならないのでしょうか。

 

まず、そもそも葉酸を摂取すべきなのはいつなのか、ということをご存知でしょうか。

 

妊婦さんが葉酸を摂取するのであれば妊娠する前から妊娠後期までの間に摂取するようにしましょう。

 

葉酸というのは赤ちゃんの脳、神経系といった非常に重要な部分を作るうえで必要不可欠な栄養素です。

 

妊娠初期においてはDNAを合成して脳、神経を形成していく大切な時期になります。

 

この時期に葉酸は必要ですが、妊娠に気付くのが大体この重要な部分を作っている最中だったりします。

 

それでは、どうしても葉酸を摂取する時期が遅くなってしまいますので、少しでも早い段階で葉酸を摂取し始めておくことが重要なんですよ。

 

このように、赤ちゃんがお腹の中で健康に成長できるように、是非葉酸を摂取してみてください。